胖嘟嘟的孩子看上去是很可爱，但是如果孩子一直在发胖就要注意了，肥胖症的孩子很容易出现各种疾病。
有调查显示，单纯性肥胖儿童的血脂明显偏高，中重度肥胖儿童高血压发病率为30％，而重度肥胖儿童，脂肪肝发病率高达80％。此外，最新资料表明，我国小儿糖尿病患者日益增多，占全部糖尿病人数的5％，且每年以10％的幅度上升。因此医生提醒，要有效防止儿童“成人病”的发生，首先要从减肥开始。
专家：“主要是营养过剩现在的家庭也好，小孩子也好，都是容易摄取一些高热量的食物，如油炸食物、 高蛋白 高热量的食物，而另外一类膳食纤维含量较少，这样长期积累下来营养过剩就容易引起肥胖。”
专家根提出建议，认为小孩子毕竟自制力较差，家长就应该督促和监督，一是改善家庭的膳食结构多吃一些蔬菜， 水果和杂粮适当摄取蛋白质类的食物，比如鱼肉一类油炸一类的高脂肪食品就应该少摄取。 医生还认为，除了养成良好的饮食习惯外，还应该督促儿童多参加体育锻炼，保持身体健康。
良好饮食习惯 每