饭后运动减肥小心进误区

　　出于人们的竞争压力比较大，所以在工作生活中也会感觉到很多无形的压力，都市白领们出于平时忙碌的工作没有有余的功夫来进行健康减肥瘦身，然而此种无规律的工作和生活习性正是身体脂肪增加的因素之一，很多白领们会选用饭后运动来减肥瘦身，为什么这是一种减肥误区呢?

　　饭后减肥对美眉身体的一些危害：

　　①胃肠道系统发生损伤。当人们吃完饭后，肠胃比较充盈，假如这时候进行运动减肥，很方便使肠胃功效受到伤害，引起一些胃病的出现。假如有人在饭后运动时，突然发生剧烈疼痛、呕吐等症状时，就要引起注意了，这大很可能旧是上述的疾病，一定要尽快就诊，否则就很可能会发生危险。

　　②消化吸收功效。**在经过饭后运动后，很方便使肠胃道的一些神经受到挤压，影响肠胃的消化功效。所以当人在饭后运动时，交感神经处在兴奋状况，副交感神经处在抑制状况。这样胃肠道功效就不能够发挥，消化吸收功效便会受到影响。

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