让你致胖的N个真凶 减肥MM必看

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　　减肥是一个永远都热门的话题，有的MM说了，为什么我吃的很少就是瘦不下去呢?今天编辑就给你解开一个谜。

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　　一、汤

　　人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。

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　　二、无糖曲奇

　　无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了。

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关键词：一个 就是 人们 食品 热量