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那些关于维生素k2的小常识

2019-10-07 02:02 作者: 浏览次数:
  我们知道维生素对于身体来说非常重要,人们的心脏健康、骨骼以及大脑和神经系统的健康都离不开维生素。虽然大部分人都已经熟知维生素ABCDE了,但有一种“被遗忘的维生素”也有必要着重介绍,它就是维生素K2。维生素K2也叫甲基萘醌(Menaquinone),是一种属于维生素K家族的脂溶性微量营养素。维生素K1和K2统称为叶绿醌,在人体血液凝结过程中扮演重要角色。缺乏维生素K1和K2会导致无法控制的失血。此外,维生素K2自身对健康也有许多好处。    不仅如此,维生素K2对钙质吸收也有非常大的促进作用,缺乏维生素K2很有可能会造成钙质吸收不佳,补钙效果甚微。如果体内维生素K2充足,就可以激活骨钙素,活化的骨钙素对钙离子具有独特的亲和力,可以引钙入骨,使钙盐沉积,从而促进骨矿化。

  维生素k2的作用:
  1、抗骨质疏松,骨质疏松主要表现症状,腰背疼痛、腿抽筋、行走乏力;身长缩短、驼背;骨折及呼吸系统障碍等症状,常发生在中老年人身上及绝经期妇女身上。维生素K2具有比维生素K1显著得多的抗骨质疏松功效,具有其独特的双向调节抗骨质疏松机制。
  2、抗动脉钙化及骨关节炎, 维生素K2对软骨和血管钙化具有强烈的抑制作用,能高效清除异常钙斑,其生物活性依赖体内维生素K2水平。研究表明,骨质疏松、骨关节炎及血管硬化等疾病存在共同的致病因子——维生素K2的缺乏。
  3、抗肿瘤,维生素K2通过负调控与细胞癌变有关的酪氨酸激和磷酸酯酶活性,以及调节与细胞增殖相关的调控因子,最终导致细胞周期抑制或细胞死亡。
  4、治疗维生素K2缺乏性出血症,促进凝血酶原的形成,加速凝血,维持正常的凝血时间。
  5、具有利尿、强化肝脏的解毒功能,并能降低血压。
  维生素K2还可显著抑制骨基质的溶解和骨钙的流失,增加钙的吸收与运转,逆转钙的负平衡,实现骨钙的净积累。 简而言之,维生素K2就是血管的清道夫,骨骼的建筑师,将钙带到正确的地方去!
  此外,维生素K2和维生素D3合作可以有效促进钙吸收和钙成骨,是补钙的双重保障。另一方面,维生素K2还能抑制破骨细胞的活性,促进破骨细胞凋亡,起到减少骨质流失的作用。艾兰得维生素K维生素D钙咀嚼片,一片就蕴含钙、维生素D3和维生素K2三种营养元素,科学配比,领钙入骨,三合一补钙更方便更全面。

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关键词:维生素 具有 促进 骨质疏