口臭不仅是由疾病引起的。今天，我主要和我的朋友们谈谈我害怕接近口臭的坏饮食习惯。口臭!如果我们能戒掉这些坏饮食习惯。不管你靠得多近，你的呼吸就像蓝色。
四种能防止口臭的食物。
第一：芹菜。
这种草药植物最有助于消除口中的气味，特别是烟雾。如果你暂时找不到芹菜薄荷，你也可以摆脱口臭。为了取得更好的效果，这些东西嚼得越久越好，或者用它们泡茶。此外，这些草药植物也有利于消化。
第二：酸奶。
最新的研究表明，每天喝酸奶可以减少口腔中的硫化氢含量，因为它是口腔气味的主要原因。及时饮用酸奶也可以防止口腔中有害细菌的产生。但只有天然酸奶才能产生这种效果。
第三：富含纤维素的蔬菜和水果。
包括苹果，胡萝卜和芹菜。这些蔬菜和水果有助于分泌大量的唾液。唾液不仅能滋润口腔，而且还能清除附着在牙齿上或牙齿上的食物残留物。这些食物残留物也是造成口臭的原因之一。
第四：含有大量维生素C的食物。
浆果，柑橘，西瓜和其他含有大量维生素C的食物可以使嘴巴形成一个不利于细菌生长的环境。定期摄入维生素C对牙床的
健康也很有用。但请注意，维生素C应该从天然食品中摄取，而不是添加剂，因为添加剂可能导致消化功能障碍。
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