嗓子发炎怎么办 嗓子发炎喝什么好

　　健康美容是一个人最低也是最高级的追求，接下来，跟着小编一起看看嗓子发炎怎么办和嗓子发炎喝什么好吧。
　　嗓子发炎怎么办
　　1、患者一定要知道在吃饭的时候尽量少吃辣的、葱姜蒜多的菜,油炸类的食物像油条、薯片都先暂时告别一下。多吃蔬菜,尤其是绿色蔬菜。注意保暖。脖子一般都是暴露在外,很容易受凉,出门要穿高领的衣服或者是系上一条围巾,保护喉部不再受风寒。
　　2、患者一定要注意适度用嗓。咽喉发炎的时候,往往会有水肿,如果还要继续说话,对声带的影响会很大,咽喉容易充血。能不开口尽量就不要说话,要轻轻说话,千万不要大喊大叫。多喝温开水,有助于缓解嗓子干痒的症状,促进新陈代谢,让病毒细菌加速排出体外。要是感觉又上火,可以喝点野菊米茶,清凉败火的效果很好。
　　3、患者一定要戒烟限酒。吸烟的人本身就容易患上咽炎,酒尤其是白酒对嗓子的刺激作用也是很大的。不吸烟的人也要少接触吸烟人群,二手烟对人的危害更大。患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生,放松心情,注意休息。
      嗓子发炎喝什么好
　　1、荸荠汁
　　原料:生荸荠适量。
　　做法:将荸荠洗净切碎,用纱布绞取汁。不定量服用。
　　功效:养阴生津、利咽,适用于咽喉炎。
　　2、胖大海泡水
　　原料:胖大海2个。
　　做法:将胖大海放入保温杯中,注入热开水,加盖闷10分钟后趁热饮用。
　　功效:胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效,可改善嗓子发炎、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。嗓子发炎吃什么好
　　3、橄榄泡水
　　原料:2-3枚橄榄、适量冰糖。
　　做法:将橄榄放入杯中,加入冰糖,用沸水冲泡,代茶饮用即可。
　　功效:橄榄具有生津止渴的作用,可用于咽喉炎、扁桃体炎等。
　　4、莲藕汁
　　原料:莲藕适量。
　　做法:将莲藕削皮洗净,放入榨汁机榨成汁。让宝宝直接喝些莲藕汁。
　　功效:清热凉血,适宜于治疗嗓子发炎。
　　总之，只有有了健康美丽的容颜，我们才能追求自己喜欢的东西。看了这篇文章，你对自己有什么感想吗？

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