每个人都知道，吃太多的脂肪很容易变胖。但食物中的脂肪可能比你想象的更难处理。以下五只猫的食物是隐藏的终结者。
1主食
油条，，飞蛋糕，糕点，千层蛋糕和各种糕点。没有足够的油，这些颜色的主食似乎缺乏吸引力。即使不是油炸，你也需要在面条上添加大量的油脂，才能产生分层柔软的效果。
2菜品。
甚至脂肪瘦肉蔬菜，如卤肉肘肉，红烧肉，脂肪羊片，雪花牛肉。人们喜欢这些脂肪和多汁的肉，因为它们足够脂肪。雪花牛肉看起来很瘦，里面充满了白色的脂肪图案;他们喜欢吃肋骨，因为肋骨是脂肪含量很高的瘦肉;他们喜欢鸡翅而不是鸡胸。这也是因为鸡翅上有更多的脂肪。
3零食。
奶酪，黄油和稀奶油。奶酪富含蛋白质，但脂肪含量相当大;至于黄油，超过80%的脂肪;稀奶油含有水，但除了水。大多数是脂肪。
4坚果。
大多数坚果的脂肪含量超过40%，高达70%。例如，花生，向日葵，西瓜，胡桃，甜杏仁，夏威夷水果，腰果等。建议每天有少量的限制。
5糖果。
冰淇淋越高，味道越醇厚。所以喜欢高档冰淇淋的人总是吃很多糖和饱和脂肪。像摩丝奶这样的产品看起来像酸奶，但营养价值远低于酸奶。蛋白质很少，脂肪很高。
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