生活中有许多人都喜欢喝酒，但是过量饮酒我们还是不推崇的。美国杂志报道，适度的喝啤酒有以下这些好处你知道吗？
1.保护你的心脏。
意大利的这项研究发现，适量饮用啤酒的人患心脏病的风险比不喝酒的人低42%。
但是每天喝的啤酒不要超过一品脱，也就是1.4罐。
2.对你的大脑和记忆力有好处。
美国一项研究发现，在做大脑锻炼之前喝啤酒的参与者可以提高他们的测试分数。
预防2型糖尿病。
荷兰的一项研究发现，每天适量饮用一到两杯啤酒可以显著降低患2型糖尿病的风险。
4.对肾脏有好处。
芬兰的一项研究发现，每天喝一瓶啤酒可以将患肾结石的风险降低40%。
研究人员说，啤酒有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5.加快你运动后的恢复。
西班牙的一项研究发现，一品脱啤酒比等量的矿泉水更有效。
因为啤酒含有更多的糖和盐，它也富含钾和维生素B。
6.增强你的信心。
英国的一项研究发现，参与者在喝了啤酒后感觉更加自信。
7.预防白内障。
加拿大研究人员发现，每天喝一杯啤酒可以增强抗氧化活性，预防白内障。
8.降低血压。
美国一项研究发现，适量喝啤酒的人患高血压的几率比喝葡萄酒的人要低。
9.抗感染。
俄勒冈大学的一项研究发现，每天喝一两杯啤酒可以增强你的免疫系统，抵抗感染。
10.预防骨折。
塔夫茨大学(tuftsuniversity)的一项研究发现，每天喝两杯啤酒的参与者骨密度会增加4.5%，但如果喝两杯以上，骨密度会下降5.2%。
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