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哪些饮食可治疗暑湿感冒

2018-01-19 02:10 作者: 浏览次数:

  老年人及儿童更易受侵袭。因此应少吃肥甘味东西,多吃清淡利湿的蔬果,以下为你介绍几款有祛湿解暑的饮食。

  荷叶菊花薏米汤 荷叶、菊花各15克,薏米30克,加水煮汤,去渣饮用。

  藿香叶粥 鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3~4次。或先用煮白粥,最后加藿香汁煮沸,做成藿香粥服用。

  车前滑石冰糖饮 鲜车前草100克,滑石粉50克,水600毫升。煎后去渣留汁,加入冰糖,加热至溶。分2次服。

  扁豆花山药粥 粳米100克,水1000毫升,大火烧开,再将扁豆花25克、山药50克洗净放入,转用小火慢熬成粥,下白糖,调溶。分2次空腹服。


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关键词:白糖 冰糖 荷叶 菊花 毫升