让你超显瘦的两个塑形常识

女性明白如何打造苗条的身材吗?美美的膝盖与脚踝，更能体现你的女性魅力。今天小编要教大家的是两种局部瘦身运动，让你从头到脚都靓丽无比。

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露出纤细脚踝

脚踝是衬托小腿的“大绿叶”，凉鞋未上位之时，美丽的脚踝也会是背影的焦点。平时运动到双脚很简单，但脚踝就难了。想点办法，让脚踝去除浮肿，纤细起来--

1.用手抓住脚尖，分别依顺、逆时针方向，慢慢以大圆圈转动踝关节，重复10次。

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关键词：运动 减肥 女性 脚踝 纤细