世界上减肥的朋友众多，但是这么多减肥的朋友中，减肥成功的人却很少，随便哪个人都能说上几个减肥失败的原因，比如不够坚持，比如各种不利因素的影响，比如减肥毅力不够……但是你有没有想过，自己减肥失败的原因也许正是自己深信不疑的减肥常识呢?
别让常识误了你成功瘦身路现在无论走到哪里，各种各样的减肥资讯都会充斥在你的视野中。但十有八九的内容都是复制加工的，真真正正真人实例的却很少。这大概是因为由于现 在想减肥的女性越来越多的缘故吧，所以，商家们推出了众多的减肥咨询以供女性朋友所需。但是奇怪的是，减肥信息如此泛滥，瘦下来的人却有增无减。这难道不 正说明这些资讯根本不是什么成功的秘诀吗?一项统计表明，在女性刚开始瘦身时，能够达到自己期待目标的，在100个人中最多只有5个。而且，5个人中还有 4个人3年内就恢复到减肥之前的体重了。从长远来看，她们的瘦身失败了。调查显示，减肥成功并能保持5年以上的比列仅占1%而已!反过来说，减肥失败率竟 高达99%,这真是一个人很让人灰心丧气的数据。
那些曾尝试过减肥的女性怎么几乎都以失败告终，是因为她们意志不够坚定吗?还是因为那些减肥方法都太愚蠢了呢?绝对不是!如果是那样判断的话，那么99%的失败率就有点太高了。我认为减肥之所以失败，是因为有99%的女性朋友深信不疑的减肥常识，其实是错误的。
很多减肥朋友都有这样的想法：减肥成功总要伴随着忍受痛苦，所以逼迫自己忍受节食的饥饿折磨，坚持做最大强度的训练……不幸的是，这种伴随着苦痛和 压力的减肥并不能帮我们实现预期的目的。事实上，要保持美好的身材，正是需要放弃了伴随着压力和折磨的瘦身方法。郑多燕在讲述自己的减肥心得时，也曾说 过，在找到最终的减肥方法之前，她同样尝试了众多的减肥方法，但是无一例外都失败了，幸运的是，她在这些错误的减肥方法中，最终找到了适合的减肥方法，所 以，我们要想瘦身成功，同样需要改变以往错误的减肥常识，用正确的减肥观念指导自己的减肥行动。
最后，小编祝愿所有的减肥朋友们，改变以往的减肥观点，不要再将减肥当成是苦行僧历程了，减肥不是要你惩罚自己，而是让你蜕变自己，让自己从内而外地散发美，只有养成了正确的减肥观点，你的减肥之路才能更通畅。
常识：早上一杯