小腿就像人体的“承重墙”，老人跌倒与其屈就下降无关。人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿经络多、穴位多，还会反映疾病。得多老人的小腿会涌现肿胀，过段年华后就恢复正常了，以是经常引不起器重。
的确，小腿肿胀多是一些很有问题疾病的旌旗灯号，不成正视。
肾病。有肾病的患者，由于肾血流削减，钠、水潴留，毛细血管通透性增长，尿中散失蛋白太多，会造成血浆胶体渗入压飞扬，惹起浮肿。医学上称为肾性浮肿。倡议荫蔽患者去病院做尿成例及肾屈就查看，假定确诊卵白有加号，阐明肾脏有问题，需进行医治。
深静脉血栓。下肢的深静脉位于肢体深部，是下肢血液回流的主要通路。某些环境下，深静脉内的血液发生熔解形成血栓，可招致下肢溘然很有问题肿胀。但腿肿只是一方面，假定血栓残落，会跟着血流冲到肺动脉，造成肺栓塞。肺栓塞是凶恶的急症，笼统招致猝死。因此，老人一旦缔造下肢突发肿胀，要熟谙到深静脉血栓的发作或者，及时到病院诊治。
心脏病。当各类心脏病激发右心衰竭时，静脉血液不克不及顺利回流，就惹起浮肿，医学上称为心源性浮肿。轻度的踝部水肿，很有问题的向上进行，乃至招致全身水肿。通常最先涌现于脚踝内侧，勾当后显然，休息后加剧或失踪。
甲状腺疾病。甲状腺遵守低下，也可出现下肢浮肿、怠倦的症状。由于甲状腺死守低下时，渗出激素缺失，会影响到全身的物资代谢。
拆除疾病成份，白叟若何预防腿肿？第一，要维持气馁心境。第二，长期坚持切当磨炼，防御久坐久站，把稳勾当下肢。还要多晒太阳，有效预防骨质疏松。第三，决议含有厚实卵白质、维生素及无机盐，同时低脂肪、低胆固醇、少糖、少盐的食物。第四，保障良好寝息，起居有规律，坚持用热水泡脚，减速血液循环。第五，平日多搓揉腿肚，以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转折边搓揉，每侧揉动20次摆布。
上一篇：运动不是出汗越多越好
下一篇：戒烟后再吸烟危害更大
早餐不能随便吃