对付高血压、高血脂、高血糖的人来说,生存方法上的调解尤其需要,若是生活生计中没有做好,吃再多药均可能没有成绩!
高血压不克不及做的十件事
1 |
喝浓茶 |
2 |
喝冷饮 |
3 |
喝酒 |
4 |
吃加工肉 |
5 |
吃味精 |
6 |
吃太咸 |
7 |
吃辛辣食物 |
8 |
熬夜 |
9 |
抽烟 |
10 |
发脾气 |
1 |
LOVE吃内脏 |
2 |
爱吃油炸食品 |
3 |
经常吃烧烤 |
4 |
爱吃牛羊肉 |
5 |
多吃坚果 |
6 |
吃太撑 |
7 |
喝酒 |
8 |
常吸二手烟 |
9 |
不运动 |
10 |
不吃新鲜蔬菜生果 |
1 |
吃饭速率快 |
2 |
果蔬汁取代生果 |
3 |
不吃早餐 |
4 |
吃含糖量高的瓜果 |
5 |
乱吃野菜 |
6 |
食用稀释糖 |
7 |
不管制主食 |
8 |
久坐超4小时 |
9 |
恣意吃花生、瓜子等坚果类 |
10 |
喝酒 |