四季养生茶饮四季养生茶介绍，小编（）为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生茶饮四季养生茶介绍的内容，希望大家喜欢。
四季养生茶饮
1.菊花枸杞茶——养肝茶
菊花养肝平肝，清肝明目；枸杞滋补肝肾，滋阴养血。肝肾同源，疏肝补肾，为春季养生茶饮之首选。
2.玫瑰茉莉花茶——养颜茶
玫瑰花活血调经，理气疏肝；茉莉花香气清婉，馥郁宜人。具有提神解郁，养颜美容的功效。
3.百合合欢花茶——安神茶
百合宁心安神，养肺润燥；合欢花“安五脏，和心智，令人欢乐无忧”。具有解郁安神，养阴润燥的功效。
4.金银花公英茶——清火茶
金银花清热解毒，通经活络；蒲公英清肝明目，消肿散结。具有清肝泻火的作用，对于春季预防流感，治疗肝火上炎的目赤、咽干、口苦、头痛等有很好疗效。
四季养生茶介绍
5、五花茶
做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。
6、辛凉饮
做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
7、木棉砂仁饮
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。
功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。
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