假定要说出一种具有奇异治疗的效果的草药，不少人都会想到灵芝。麻姑用它酿酒为西王母献寿，白素贞偷了它来让许仙妙手回春，更无庸说大批武侠和荒唐小说都用它为主角“提职多少年的修行”。克日虽然没有人相信更生与羽化这回事了，但这一点都不影响它的名声，灵芝，名称“仙草”，是享誉深远的中华瑰宝，也是较为名贵的中药材，备受中医学者的亲睐。
唐朝开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三双重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。个中深山野灵芝位列其中。
灵芝有两千多年的运用汗青。最早论及灵芝的药学著述是公元前一世纪摆布的《神农本草经》，它将灵芝分为赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝，详细地形貌了此六类灵芝的药性、气味和主治，还强调此六种灵芝均可“久食轻身不老，延年神仙”。
- 为什么叫灵芝？
之所以用“芝”，是因为灵芝的形态像一个“之”字；前人不懂真菌，看到它长在木头上，便以为是一种木本植物，就加了个草字头；又因为野生的很少，是帝王才具享受的好东西，所畴前边加了个“灵”字。
依据《中华公家共与国药典》，符合药用灵芝标准的只需两种：赤芝和紫芝。以是目前人工栽培的绝大有部分为赤芝和紫芝。
灵芝首要漫衍于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。
- 千年灵芝可真？
古代科学证实，基础就弗成能有千年灵芝。灵芝就像蘑菇一样，是一年生的。正常状况下一棵灵芝从成长到童稚，至少12个月！幼稚后若不处置，灵芝不会再持续成长，只会木质化，没药效了！而且，灵芝胞子粉幼稚后都分发了，只留下一个子实体的空壳，能有甚么用呢？
- 灵芝的功效
补气：主治气虚，搜聚肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等。屡屡没气力乏力，简单倦怠，会自汗的人十分适合。
安神：适合失眠多梦，凌晨睡不坚挺。灵芝的安神还有养心的劝化，譬喻说心慌、心悸、健忘等。
止咳平喘：咳喘病人合用。
抗肿瘤：现代医学研讨批注，灵芝多糖能预防肿瘤的生成与揭制肿瘤的紧凑及成长。
抗朽迈：咱们在做药理学试验时发明，灵芝能拖延时间实验小白鼠的寿命。
- 是不是灵芝越大越好？
有些灵芝长得额外大，比脸盆还大；以至另有一层层叠起来的。其实这类灵芝是培育出来给老板当盆景赏识用的，种类叫“树舌”，不属于药典规则的药用灵芝领域。
- 灵芝若何挑
灵芝的无效因素在菌盖上，而不是在“伞柄”上。各人遴选的时候，菌盖要大，根要小，然而菌盖也不要大得太比较张扬，一样平常饭碗这么大就够了，再大就可能是居心识抚育进去的；还要看可否冲弱，中药里的得多有用成分，需要等到植物的冲弱期后技巧抵达最佳比例，以是灵芝要买摸上去硬一点的。
许多人都误以为灵芝色彩越深越好，以是去药店买，通常会挑拣紫芝，而不是赤芝，商家卖的时分，紫芝也比赤芝贵。但理论上这两种凡是灵芝，治疗的效果一样，成分同样，中药房里用的就有良多赤芝。
- 野生灵芝与莳植灵芝在抉择上理应怎样选？
价格相差很大，造诣相差不大。打个比方，等同分量的灵芝，种植的10块钱，野生的可能要100块钱。假如说100块的人工灵芝有100%的治疗的效果，那末种植的起码也有85%——90%。所以说从性价比上来看，没必要一味谋求家养灵芝。
- 灵芝怎么吃
灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝这类珍贵食材之以是宝贵即是在于它含有雄厚的多糖和三帖，家养的灵芝还富含许多如微量元素;因此在不粉碎其天然活性地萃取后，蕴含个中的大一小部分精炼能释放进去从而被人体吸收操作。另外，还可以做成 灵芝饮品：把残缺的一个灵芝切成小片，今后染指净水中煮。用文火加热也许两小时摆布，等声誉变为棕色关火，取其汁参加蜂蜜便可饮用。
灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把全数煎液混与，分次口服。
灵芝泡酒：把灵芝用刀切成碎片，今后放在白酒内里泡一段时日，能够四天左右，白酒就会从无色变为棕赤色，这时候辰就能够喝了，还可以适当的退出一些冰糖或蜂蜜。
灵芝里脊肉：健脾益肾
处方：灵芝10克，猪里脊肉100克，冬笋15克，油菜50克，胡萝卜15克，花生油50毫升，鸡蛋1个，盐、姜、葱、蒜、花椒、黄酒各适量，鸡汤100毫升。
出产：将里脊肉、灵芝切成薄片。把灵芝加水煎煮两次，每次30~40分钟，归并2次煎液；里脊肉放入滚水中，煮至八冲弱，存入。锅内放入油烧热，稍加些水，放入冬笋、油菜、胡萝卜，再退出各类调料，熬出香味，再把里脊肉、鸡蛋和灵芝煎液倒入，翻炒至沸，用水淀粉勾芡，炒匀就可装盘食
- 小友好能不能吃灵芝？
7岁下列的学龄前儿童最好少吃些。即使要吃，也是睡觉欠佳的时刻，无意吃上三五天，睡觉好了，就不要再吃了。
灵芝胞子粉小孩是不克不及吃的。孢子粉是灵芝的繁衍一小块，对内排泄有未必影响。于是子宫肌瘤、乳房小叶增生、前线腺肥大以及青春期发育前的宝宝，最好不要吃灵芝胞子粉。
至于灵芝，除了对菌类过敏与幼儿外，其他人都可以吃。尤其是身体消瘦没力量睡不好的人，可以短暂服用。
- 买灵芝孢子粉仍是灵芝？
灵芝有的功效，灵芝孢子粉都有。
从病例上的反响来看，灵芝胞子粉的效果要比寻常灵芝好一些。
但孢子粉的价值比起灵芝来要高许多，个人根据财力、疾病状况决议使用。灵芝当初能够是100—200块钱一斤，贵一点也就五六百，而灵芝孢子粉1克就要22块钱以上，1千克就要2万多，但二者现实的疗效也不会相差倍数这么大。所以说常日安神补气，摄生保健的，吃灵芝就够了；肿瘤病人假定经济条件通常的，吃灵芝年光长一点，一样也能起到感召。
尚有一点，灵芝胞子粉不一定要破壁，不破壁的话，和灵芝的成果是同样的。
- 灵芝泡水喝？有甚么需要留心的吗？
第一：严禁超量
不少人以为灵芝是一种对付身体很是好的补药，所以多服用对付身体的造诣更好，这是一个纰谬的懂得。如果少量的服用灵芝，那末颇有可能导致身体泛起种种各式的副浸染，以致还有可能致死，极为的严重。通常情况下，假定是将灵芝外用或者是泡酒，那末每次管束在2~3克摆布就能够了，每天服用三次;如果是使用肌肉打针这类方法，那末每天也只能够一两次，千万别多。
第二：严禁久服
灵芝也不是一种能够速决服用的中药材，要是是将灵芝作为治病的一种药材，那末必须要维持服用一个月以上本领够看到更好的成绩;要是只不过在日常服用灵芝起到延缓苍老的感导，那么就理当在延续服用三个月以后停药，大约终止三个月以后再继续服用，何等效果才是最好的。
第三：过敏
研究创造，有少一部分人在服用灵芝以后会涌现过敏的情。若是患者是属于这类过敏体质，那末倡议不要服用灵芝，防御身体出现损害。
第四：不适合服用的光阴
老中医倡始，并不是一切的人群退休何岁月都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及以后的一周时日凡是不克不及够服用灵芝的;另外正在大流血的患者也不克不及够服用，不然不单不克不及够保养身体，反而有利于身体复原。
第五：白叟、小孩以及孕妇服用要昌大
虽然在原则就任何人凡是可以服用灵芝的，可是在服用的时分定然要特另外当心。一般情况下，服用灵芝以后能够有用的提高身体反抗力，白叟小孩更是理应多服用。要是是学龄前的宝宝，那么提倡服用灵芝量理应管束在成年人的三分之二，假如是一些体重相比轻何况比照瘦弱的老年末年人，那末服用量也理应是一般招认的三分之二支配。妊妇在怀孕三个月之前，也等于怀孕晚期最好不要匹面服用灵芝，这是由于不少灵芝凡是属于加工食品，所以容易收到外借林林总总的沾染，这个时刻服用会增长孩子成为正常儿的可能。孕妇服用灵芝的岁月应该在四月份后初阶，这个时辰孩子的身体已经基本发育稚气了，不会组成严重下场。
第六：服用灵芝定然要定时定量
得多人在服用灵芝之后都反映说不有见到成效，这是由于没有定时定量所导致的。一般情况下，保持服用灵芝一两周之后题目就能够获取无效的改进，这个时分还需要继续的服用身体手法够恢复康健。另外，有些人在身体呈现瞑眩反应的时分由于无畏也住手服用，并且也不有在平常的饮食以及流动方面好好的配合，何等功效自然就变差了。除此以外，由于长年光服用的药物太多，招致体内大批的毒素没有办法在短时日排挤体外，这个时分定然要维持服用灵芝，不能够不有结壮，不然是见不到成就的。
第七：痊可以后是否还需要继续服用灵芝
面临这种情况该当具体分析，要是是属于感染方面的疾病，例如结核或者是肺炎，那末身体复原以后就彻底不有需要持续服用了。可是若是患有慢性疾病，例如一些体质、药物毒素、物质压力、身体习俗等等，那么就算身体复原健康也不能够彻底住手。这个时分理应稍微的减量服用，如许能够更好的预防疾病复发的可能。
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