什么茶养生 什么茶饮推荐

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　　什么茶养生
　　1、玫瑰花茶
　　玫瑰花15克
　　取15克玫瑰水，一般加少量枣、枸杞子或纯蜂蜜。
　　功效：清火润滑、祛斑控制、嫩白补水。
　　多种高使用价值的健康茶，强烈推荐给血夜不够的女生
　　2、桂圆红枣茶
　　桂圆3个、红枣4个
　　把全部原材料放到1000克的水中，慢煮约十分钟。
　　功效：桂圆有养心安神、滋阴补血之功效。适用体质虚弱、心悸失眠的女性。
　　几款颜值高又好喝的养生茶，推荐给气血不足的女生
　　3、当归茶
　　当归10克、红茶8克、冰糖10克
　　除去残渣，清洗，放进锅中，加入适量的水，火，添加绿茶，低火烧开约三十分钟，除杂，放糖，直到溶化。
　　功效：补血养血，温暖肠胃。
　　养生茶饮推荐
　　4、桂圆红糖茶
　　桂圆6枚、红茶10克、红糖适量
　　清理环形，绿茶，放进锅中，添加适量的水，再添加火，再添加老红糖，加温二十分钟上下，滤汁。
　　功效：补益气血，适用于贫血、失眠健忘、体虚怕冷等。
　　5、柠檬蜂蜜菊花茶
　　柠檬1个、菊花4朵、冰糖10克、蜂蜜适量
　　提前准备全部原材料，随后用水潮湿青柠檬，表面加一层盐，轻轻地擦一下，用手洗一下，切成片，用黄菊花夹层玻璃，老冰糖，随后加干柠檬片，引入水，添加纯蜂蜜，搅拌均匀。
　　功效：排毒养颜，提神健身、消除疲劳。
　　几类高使用价值、美味可口的养生茶，强烈推荐给命短女生
　　6、益母草红糖茶
　　益母草1钱；香附子1钱；红糖适量
　　将全部原材料放进杯里，用500克开水炖三十分钟。
　　功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草能推动部分微循环障碍的迅速修复。
　　推荐6款有颜又有效的养生茶饮，女生补气血必备。
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