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养生堂程凯 程凯教穴位养生

2020-10-15 00:53 作者: 浏览次数:
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  六个穴位很不方便记忆和操作,因为穴位是双向调节,可补可泻,所以专家告诉我们按揉一个穴位(太溪)即可起到服用六味地黄丸的作用,因为只按揉一个穴位所以手法、方向、力度都很有讲究,节目中将手把手教您按摩的方法。
  程凯教穴位养生
  肾阴虚阳亢,头发早白、脱发:按揉太溪穴和照海穴、绝谷穴
  牛黄解毒片、牛黄上清丸、牛黄清心丸,是三种家庭常备泻火解毒药,然而滥服,“解毒”也会变“中毒”。殊不知在我们身体中自带有牛黄解毒片、上清丸、清心丸,它们绿色、安全、效果好。它们藏在身体的哪个部位?
  1、牛黄解毒片适用胃肠有火者,表现为牙龈肿痛、口气重、便秘、肛门有灼热感。对应人体穴位:商阳
  2、牛黄上清丸适用头面部有火者,表现为咽痛、口疮、眼红目赤,头痛、耳鸣。对应穴位:关冲
  3、牛黄清心丸适用心火盛者对应穴位:中冲、少冲
  4、关于口舌生疮,不同部位相对应不同穴位。
  别小看夏季感冒,其实它的危害很大。感冒是最常见的一种呼吸道传染性疾病,感冒可降低人体的免疫能力,引起其它疾病,如咽喉炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎和肺炎,甚至脓胸、肝脓肿、心包炎和骨髓炎等.通过变态反应还可引起心肌炎、肾炎和风湿热等。有资料显示,约1/3的脑中风患者发病前曾有感冒发热的病史,感冒常被认为是脑中风的主要诱因之一。有严重冠心病、肝病、肾病和恶性肿瘤等疾病的患者,感冒会加重病情,甚至导致猝死。
  2008年7月,网上就报道过一位68岁的许老伯患有慢性气管炎及哮喘,突然受凉感冒了,到凌晨的时候,他突然出现胸闷气急,呼气困难症状,不能平卧,不能言语,全身大汗淋漓,开始意识模糊、昏迷、抽搐并且迅速恶化至呼吸心跳停止,家属赶快呼叫120急救,结果抢救无效,最后医生诊断是感冒引发的哮喘猝死。
  因此,中老年人应十分重视感冒的预防,如患了感冒,就应及时休息和治疗,切不可草率对待。其实大多数人对夏季感冒存在着误区,很多人觉得只要是夏季感冒就要吃藿香正气,其实不是所有的夏季感冒都吃藿香正气,夏季感冒也分很多种类型。本期养生堂程凯博士将为您讲解夏季感冒的误区,以及夏季感冒的有效治疗方法。
  感冒取穴:大椎穴、内关、外关
  中医讲:“有胃气则生,无胃气则死。”。很多人都受到胃病的折磨和困扰。但是从鼻子就可以看出脾胃的健康。鼻头发红、发白、鼻梁发青都代表了脾胃不同的健康问题。而我们的主持人悦悦的鼻头却又发白,又有青,她这是什么问题呢?又该怎么解决呢?胃寒要吃香砂养胃丸,吃了药但却因为胃寒不能很好地吸收。其实我们身体就自带香砂养胃丸,吃药的同时进行简单地穴位按摩能起到事半功倍的效果,但二者先后顺序很有讲究。消化不良要吃加味保和丸,加味保和丸应该怎么吃呢?人体自带的加味保和丸又在哪里呢?我们悦悦的鼻子又反映出什么问题呢?
  相应穴位:中脘穴、滑肉门、腹部气结点
  长期失眠会造成精神疾病的发生,比如焦虑症,抑郁症,大家可别小看这个抑郁症,如果到了非常严重的程度就是自杀。2010年10月份,媒体报道了韩国歌手李慧林被发现在自己家自杀身亡,后来调查她是因抑郁症自杀的。据最新实验结果,患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。据调查,全球现有抑郁症患者3.4亿多,每10人男性中就有一人可能患有抑郁症。而女性则5人中就可能有一人患抑郁症。抑郁症患者的自杀率较一般人群高30倍。抑郁症患者中有65%~80%的病人会出现自杀意念,45%~55%的病人会出现自杀行为,严重抑郁症患者中有15%自杀身亡。中科院心理所心理健康重点实验室最新完成的一组调研发现,近4成中国城市老年人存在抑郁情绪问题。老年抑郁情绪的检出率相较一、二十年前有显著升高,已与西方发达国家相当。
  研究结果显示,中国城市老年人抑郁情绪问题检出率为39.86%,而且随着年龄增长,老年组较之其他组的抑郁情绪更严重。研究人员表示,年龄并不是影响老年抑郁发展的一个危险因素,而是因为随着年龄增长,老年人患病比例更高,疾病带来的健康因素起了更为重要的作用。失眠严重的还可导致精神分裂。由于失眠者入睡困难、多梦易醒、睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效地消除疲劳,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现。诸如精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、抑郁、烦闷、注意力不集中、思维能力下降,效率降低,另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病。长期失眠必然会降低身体素质,加速衰老。失眠很多是由于五脏之间相生相克而引起的。
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关键词:穴位 感冒  抑郁症 自杀