多喝汤，对于身体是最需要的，鲫鱼是很好的滋补食材

2021-02-26 01:02 作者：浏览次数：次

平时市场都有卖的，但是我还是倾向于野生的鲫鱼，野生鲫鱼虽然大小不一但是营养却是比养殖的要好很多。我们这里水域多，在市场经常会看到卖野生鲫鱼的，时不再的买一些，做给家人吃，味道鲜美，营养丰富，经常吃不但可增强抵抗力，还能健脾，补肝养目，健脑益智，抗衰老，秋季少不了的汤水。

一定多喝这个汤，简单好喝似牛奶，补脾又健脑，女人孩子要多喝。这款鲫鱼汤小火慢炖，好吸收，孩子也很爱喝，假期有时间多给孩子做吧，越喝越聪明。