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天色时晴时雨，暑热未退，伤津耗气，人体出汗较多，加之干冷瓜代，很多人伤风了。广州市第一民众医院中药师李欣特地举荐一款益气养阴的气节靓汤，施舍你前进免疫力。
食材（3-4人份）：黄芪10克、竹荪25克、老鸭半只、枸杞子10克、生姜3片。
做法：材料洗净，竹荪剪去菌盖头，淡盐水泡发15分钟，净水洗清干净，切段备用；老鸭宰杀清洁，去头尾斩大件，焯水；汤锅中列入适量净水煮沸，放入黄芪、竹荪、鸭肉、生姜片，武火煮沸后转文火煲1小时，着末参预枸杞子稍煮就可。
效果：此汤滋味鲜美、清润适口，共凑补气养阴、健脾滋肾、润肺补虚之功，极为适用于气阴不足、疲倦乏力、免疫力低、秋燥显著者。
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