喝茶，是全全国公认的健康好习气，愈来愈多的年迈人也问鼎了喝茶的队伍。
但是喝茶简单，喝好茶难！一些熟行常犯的小舛错，如果不提早预防，健康成果也会欲速不达。
上面就随着杯小茶一路来盘点一下吧！
茶叶用手抓
这个细节虽小但对茶叶质量的影响可不小，人的手指都带有热气和汗液，非常当初炎天出汗更老火，会使包装袋里的茶叶受潮，滋味遭到影响，存茶造诣大打折扣。
由于干茶吸附性很强，假定不自创用了粘有异味的手指抓取茶叶，也简单被吸附上，结尾导致茶叶冲泡的滋味不正。
茶勺便是很方便的取茶小器械，既都雅娟秀，又兼具适用性，保举给各人。
冲泡全沸水
水温是很多喝茶人都忽视的一个小问题，总会有“沸水出好汤”的误会，确实其实不是全部的茶叶都恰当用滚水冲泡。
好比：芽叶较为鲜活的绿茶，水沸腾之后，静置几分钟，让温度稍稍降至90度下列再去冲泡，更能激收回鲜灵的口感，且不会有苦味。
这里有一个小窍门教给人人：察看干茶，芽叶越是细嫩，水的温度就要越低；茶形越是紧压型的，如茶饼、茶砖这类，水的温度就要越高。
不浓茶不喝
浓茶虽然说味道会更重，但对人体健康的影响大打折扣。
咖啡因可以使大脑提神益思，在淡茶中的含量足以到达这一成果，若茶水过浓，会使人体摄入过量的咖啡因，导致喜悦过度、失眠、醉茶等症状。
有人说喝浓茶解腻造诣好，其实不是的，浓茶会影响肠胃畸形消化，以致对有胃病的茶友形成刺激。
想要解腻，可以在饭后半小时到一小时内再品茗，可以用浓茶水漱口便可。
品茗要趁热
刚倒出来的茶水马上就喝，第一烫手不说，第二也会烫伤口腔及食道。
温度不会过于低，才智引发出茶叶的香气，也加快了香气的飘散；温度不会过高，既关心了茶叶的品质，也爱护了人体的安康。
好茶宜趁热，但不宜趁“烫”，最好是手指接触杯壁时感触到温热，也可以用嘴唇轻触一下杯口的温度，吹凉一点再饮用。
屡屡不洗杯
茶具后果洗不洗扰乱了很多品茗的人，由于流传过一种“养茶具”的说法，故意留点茶汤在杯子里也许壶里，可以用茶水润泽器具。
其实茶具的清洗说到底是卫生的题目。品茗前的温杯，可以荡涤掉茶具表面的积灰，喝完茶后用净水擦洗再用开水烫一下，能清撤消残留的茶味，不影响下次品饮。
更必要的是现在天气闷热，留下的茶水简单蜕变，让茶壶吸引异味不说，积留下的变质茶水也会喝欠安肠胃。
可以用茶水浇盖在茶壶茶杯外壁进行润泽津润，时时喝茶才是养茶具最佳的方法。
时日没安排
品茗可以看殷勤，但也要有一份“日程表”。
早上起来，可以饮用一杯温的淡茶水，实时填补身体水分，扫去困意；用饭前后半小时不品茗，预防影响肠胃运动；下午15点摆布喝一杯花茶提提物质；睡前2~3小时可以喝温与的熟普，太晚了简单导致失眠。
顺应人体作息轨则的喝茶民俗，才具缓缓疗养出健康。
每总体喝茶都有康健摄生的谋求，以上6点小民风早点惹起属意，才不会破欠佳了品茗的好周密。
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