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宝宝饭量小不一定都是缺锌

2016-07-23 00:09 作者: 浏览次数:

  “宝宝饭量小怎么办?”几乎多数的中国妈妈都觉得自己的宝宝吃少了,有的是真的食量小,有的则是感觉孩子长得还不够高大,所以觉得孩子吃得少。比如下面两个妈妈描述的自家2岁宝宝的食量:

   A妈妈:早上180ml配方奶粉;中午小半碗饭+肉菜;下午水果:一个橙子或半个苹果;晚上小半碗饭;临睡前180ml配方奶粉(不吃零食,两餐饭有时候只吃几口)

  B妈妈:早上醒来180ml奶、鸡蛋糕一个,粥小半碗或米粉小半碗;中午米饭小半碗,菜和肉类(或虾或鱼)共半碗;午睡前奶180ml;下午奶100ml;晚上面条半扎或大馒头1/4个;蔬菜蛋花汤或肉末蔬菜汤一小碗;中间加餐为水果半个,钙奶饼干3-4片,米粉一小碗加点鱼肉松;晚上睡觉前210ml奶。

  毫无疑问,B妈妈显然是多虑了,其实宝宝吃得根本不算少,甚至算吃得比较多,尤其奶量670ml,还稍高于推荐量。此外各类食物的搭配也很合理,因此不存在喂养问题。而A妈妈家宝宝的食量则相对小一些,不过若是体检各项指标正常,也无需过多担忧。

  如今的妈妈喂养宝宝就跟做实验一样,精细加工每一样食材,精确到分钟安排宝宝一天的饮食,并精确对照身高体重标准表。到了做保健的时候,如果发现身高比中间值少了1公分,便开始纠结懊恼开始展开批评与自我批评;如果宝宝身高体重远远高于中间值,心中难免洋洋自得,看看自己喂养得多好,即使这个宝宝长得实在太胖,然后一有机会便对外兜售自己的育儿喂养经。于是就出现了各类论坛、妈妈群上的宝宝喂养经验交流谈,好主意和瞎主意都有。

  宝宝饭量小怎么办?首先你得明确你家宝宝是不是真的吃得少,不要光和别人比,因为每个孩子对食物的需求量真的不一样,最好的方法是观察一下孩子的生长发育,如果一直发育良好,体检指标也合格,也没有明显的消瘦或其他异常,那么就没什么可担心的。其次,不要盲目尝试各种增加宝宝饭量的方法,尤其不要有以下2种错误的认识:

  错误1:孩子不爱吃饭就是缺锌

  不知是不是受广告影响,但凡孩子不爱吃饭或是饭量小,就有一波妈咪出来说“是不是缺锌呀”、“去查一下微量元素啦”、“喝点补锌口服液吧”……敢情不吃饭真的就是缺锌惹的祸。实际上,孩子缺锌真的可能会所导致偏食和厌食,但是孩子不爱吃饭却往往并非缺锌,还有可能是胃口小、食物不合口味、有口腔疾病等N多种原因。家长不要动辄就要给孩子补锌,小心补多了弄巧成拙。至于查微量元素国家早已明文禁止,妈妈们实在不必要那些不稳定的数据纠结不已。

  错误2:孩子胃口差需要中医调理

  有些热心妈妈总是瞎指导,“要不吃中药调理一下吧”,小编只能感慨博大精深的中医如今最受欢迎的竟是“吃药调理”,要说是成年人还能理解,一个两三岁的婴幼儿有啥好调理的,“是药三分毒”人人都朗朗上口,可是都认为中医不是药西医才是药,其实两者本质是一样的。

  孩子不爱吃饭会让很多家长头疼,但是家长也无需过多纠结,把给孩子补锌、带孩子查微量元素、责怪老人家没喂好孩子的时间,用来制作多种美食、尝试多种喂养方法、帮助宝宝愉快进餐等方法上,说不定会有不同的收获哦!


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