心理学：心理健康的8个要素

人们往往以为身体没病就算安康。着实，这种看法是不单方面的。过去，人们一提到健康，就以为只需生理方面的康健。实际上，生理方面的健康与生理方面的安康是划一需求的，甚至可以说生理安康比生理康健还要须要，两者是互相接洽、互相制约的。身心两边面的康健是相反相成的。

人的心理怎么样才算是健康的，以甚么作为安康的标记?这是一个十分繁冗的题目。因为生理康健和不安康之间并没有绝对的边境。它不像躯体的生理活动，如体温、脉搏、血压、肝死守等那样显着，经过各种检查，把后果分析一下便可以晓得。要磨练心思康健与否，倒是相称艰巨的。因为迄今为止，并无一个公认的、一致的规范。不外，已有许多心理学家从差别的角度对此进行了积极的探寻，提出了各类观念。解析各家甜头，咱们认为心理康健的特色有如下符号：

1、智力畸形

智力是人的当心力、窥察力、回顾回头力、构想力、思想力与实践活动手段的解析。智力畸形是一个人糊口、学习、工作的最根蒂根基的生理前提。由于，只要智力正常，才能对自身与周围情况与现实中存在的种种标题问题、困难等精确地加以懂得，并或许接纳有用的办法加以解决，从而使自己的聪明和能耐在任务与糊口生涯中充盈地体现出来。

2、乐于进修和工作

生理康健的人对学习和工作总是具有暴烈的兴味，并对生存漫溢决心信念，他在任务与学习中或者充分弘扬自身的聪颖和才能,从中得到满足与亢奋。

3、周到稳定、乐观、心境良好

情感是民气理组成的需求形式，对人的心身健康影响甚大。康健的人能经常维持不快、乐观、自信、满足的心情；酷好糊口，踊跃向上，对将来充塞指望；长于调理管教本身的情绪与相近环境维持平衡，该激动则冲动，该静静则自由，做到标明过度，恰到好处；当遇到可怜和痛苦时能自行挣脱，迅速地恢复平衡，不会长期堕入灰心绝望当中而不能自拔。

4、善与人相处，人际相干谐与

人是社会的一员，也是集体的一员，以是人际关连的适应至关须要。安康的人乐于与人交游，能与多数人成立良好的人际相干并有不少知心友好。在与人相处时，能维持诚实、公正、谦虚、热情，能体验到平安感与他人的情谊。

5、意志健全。

意志是人在实现一种有目的的勾当时，所进行的选择、抉择与实行的生理进程。意志健全者熟手动的盲目性、判断性、强硬性与自制力等方面都体现出较高的水准。

6、品德残缺。

品德指的是个体对照稳定的心理特征的总和。品德美满等于指有健全统一的人格，即整体的所想、所说、所做凡是协调一致的。一是人格构造的各因素完整对抗；具有切确的自我意识，不孕育发生自我同一性杂沓，以踊跃朝上进步的人生观作为品德的外围，并以此为中心把自身的、需要、指标与动作对抗起来。

7、自我接纳。

既不以本身在某些方面高于别人而孤高，也不以某些方面低于他人而自惭，或者自我悦纳，恋情本身，承受本身，尊严、自强、自制、自爱适度，无视现实，自动朝上进步。

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8、生理、举动符合年齿特征

人的心理和举止总是随着年岁的添加不时进行更动的，差别年龄阶段的人具有相对应的差距心理及举动。生理健康的人具有与同年齿大都人相相宜的心思与举动特征，如儿童应烦懑，成年人应郑重。一团体的生理和行为若时常老火偏离自己的岁数特征，如儿童往往像晚年人异样独坐一隅沉默寡言，成年人时常像儿童那样温文尔雅，好嘈杂，则是不康健的心理状态。

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关键词：健康 心理 生理 安康 康健