人们常说这个全国上根底没有痛恨药，可是很多人明知道这一点，正好还要做那些未来会让本人感到怅恨的事件，为何不早年认真思考一下呢?生理康健专家称，悔恨药的确不有，但痛恨可以变换成深切的辅导。
1.反思后悔的泉源，找出抉择失误的缘由。
2.在堕入极端悔恨的形状时，应淡化痛恨的感情色调，积极采取挽救动作，但不该完全忘却悔怨的心绪，恰当在心中生活生计痛恨的经验才略对未来的选择很谨严。
3.在面临和过去的选择时，定然要负担负责的影象过去败北的景遇，积极的操作过去的经验从而提防犯类似的纰谬。
的确只需留神，便不难预感遗失。中选择者搜索各种概略性，并且仅仅发明了一个可遭受的希图时，他就倾向于正视这一梗概性的杀戮，得空思索未来的威胁。如果他得不到否决这个整治的任何动静，他就会敏捷的接纳这个妄想。假如这个独一的解决也很危险，且价值有很大，选择者就会以为自身山穷水尽，没有选择的余地了，这类没有选择余地的觉得老火阻截了选择者的思绪，使之主动、草率的敷衍选择。
高风致的选择时一种豪情中性的火暴选择，他不被有力条件冲昏脑筋，也不被晦气状况所吓倒，他始终怀有指望，又不停不心猿意马，他要求人们保持一定的紧张度，投入未必的物资，这是责任感的显示，也是防御后悔的最好门路。
还是那句话，无论是而今还是未来，倡导大家做任何事务曩昔都要三思今后行，将全数的事实都要思虑到，做每一步行动都要三思而行，防备将来憎恨。对于任何事变都不要自觉乐观，而是要从客观角度去对待。
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