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多走路有助减少前列腺癌发生

2015-12-23 07:47 作者: 浏览次数:
  每周快速步行3小时

  大大降低前列腺癌发生率

  美国加州大学的研究人员对1455名男性前列腺癌患者进行了长期跟踪随访发现,平时坚持运动的人,即便没有进行剧烈运动,只是快速行走,前列腺癌的疾病进展也会得到明显延缓。在为期2年的流行病学调查的过程中,研究人员发现每周至少坚持3小时快速行走的患者,疾病进展要远比没有活动的人降低57%。

  该项目首席科学家Erin Richman表示,运动对于缓解和预防前列腺癌有非常重要的意义,研究结果可以明显看出,无论是对于健康人还是患者,运动都可以阻止疾病发生和发展。

  不过,专家表示,普通的慢走并不能对疾病防治有明显的帮助。

  “只有具有一定运动量的快速行走才对健康有益!”Erin Richman说。

  快步走可以改善激素水平

  前列腺肿瘤研究管理机构主席Helen Rippon教授指出,在英国每年都有37000人被诊断出罹患前列腺癌,并最终有近10000人因此死亡,前列腺癌已经成为男性第二大致死因素。

  专家表示,之所以会有这么高的发病率,和现代人的生活方式有很大关系。运动可以明显改善内分泌,调节激素水平,而激素的分泌异常恰恰是前列腺癌的重要诱发因素。

  Helen 教授说:“现代人运动越来越少,这项研究虽然还需要更加深入的,但至少从结果来看,能够给所有人敲响一个警钟,尤其是提醒男性朋友们积极参加锻炼对身体有非常重要的意义!”


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