只用三招男人一辈子远离中风！

　　中风也被称为中风。分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型。中风是急性脑血管疾病的总称。这是一种以突然昏倒和失去知觉为主要症状的疾病，伴随着口角倾斜的语言。

　　由于本病死亡率高，致残率高，复发率高，并发症高。因此，医学界将其与冠心病癌并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

　　以下三种健康技能可以帮助男性远离中风。

　　喝橙汁。

　　芬兰研究人员发现，每天喝半升橙汁可以降低血压，胆固醇和动脉血管，因为橙汁富含抗氧化剂维生素C。中风的风险可以减少28%。

　　像大力水手一样吃。

　　买一个比萨饼，但要确保上面有菠菜。菠菜含有大量的叶酸，可以减少你生病的机会。中风的风险可以减少35%。

　　走路超过3次。

　　每天步行30到60分钟。如果你一周能坚持五天，你可以把中风的风险减半。放弃捷径，重新选择回家的路线。中风的风险可以减少50%。

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