月经紊乱的女性朋友们能够吃以下三类食物来调节月经杂沓：
一、生果类：瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。这些生冷或燥性瓜果请尽可能少食，月经时期则提防食用。
二、蔬菜类：萝卜、空心菜、熟谙菜、苦瓜等，这些蔬菜多数在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，以是上述蔬菜大要食用。
三、极冷饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。假如要吃的话，或者比及30分钟后，待凉后可少服。其余，热咖啡与热茶通常不有制约。
月经紊乱的女性朋友们能够吃以下三类食物来调节月经杂沓：
一、生果类：瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。这些生冷或燥性瓜果请尽可能少食，月经时期则提防食用。
二、蔬菜类：萝卜、空心菜、熟谙菜、苦瓜等，这些蔬菜多数在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，以是上述蔬菜大要食用。
三、极冷饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。假如要吃的话，或者比及30分钟后，待凉后可少服。其余，热咖啡与热茶通常不有制约。
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