乳房自检方法

乳房自我检查分三个步骤：

第一步：镜前检查。首先，您站在镜前，袒露下身，双臂垂于两侧，观察本身乳房的外形。熟知本身正常乳房的轮廓很须要，一旦有什么异常，就能觉察进去。不过，一侧乳房比另外一侧稍大，并不是不正常情形。接着，将双臂举过甚顶，滚动身体，观测乳房的外形是否有更动。此后，双手叉腰向右向左渐渐改动身体，考察乳头及乳房能否有陷下去、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并用力向下压，同时转开航体，何等会使乳房的轮廓显得清楚。当心观察乳房的形状有无无比更动，如发现异常变更，需要与另外一侧发展对比，考察两侧乳房可否对称。假如舛错称，则要提高小心，实时就治。

第二步：立位或坐位搜检。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手搜检左侧乳房。乳房检查的准确领域：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前方，内侧近胸骨旁。查抄的粗略手法：三个手指并拢，从乳房上方12点（将乳房比作一个时钟）入手下手，用手指指腹按顺时钟偏向紧贴皮肤作循环推拿搜检，每查抄完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈搜查，要搜查整个乳房直至乳头。检查时手指不能来到皮肤，用力要平均，驾御力度为以手指能触压到肋骨为好。此法被称为指压轮回推拿法。查抄完左侧乳房后，将您的右手举起放在头后，用左手查看右侧乳房，搜检方法同上。在您搜查完整个乳房后，用示指、中指和拇指微微地提起乳头并挤压一下，承当查看有无排泄物。若是发明有渗出物，则应去医院作进一步搜查。

第三步：卧位查抄。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。因为坐位或立位时乳房下垂，格外是体型较胖的女性，简单漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位查抄一样是尤其必要的。搜检的范畴和手法同座位或立位检查沟通。

月经周期中，因受各类相干内分泌激素的影响，乳腺会发作一些生理性的增生与复旧的变卦，组成乳腺构造处于一致水准的充血、水肿，而这些变更能够搅扰大夫检查乳房肿块的身分、大小、性状等，从而影响对乳房肿块实质的判断。

搜检最合乎的岁月：

大多数在月经来潮的第十天摆布是查看乳房的最好就诊年华，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对于静止状态，乳腺的病变或异常容易被创造。绝经后的暮年主妇，由于体内雌激素削减，受内渗出激素的影响也小，因而可随意选择就诊光阴。但应暗示您的是，乳腺癌多发年纪阶段是在45至55岁，假设在乳房自我查抄或普查中缔造了乳房病变应赶早就诊，并遵医嘱复诊。有些患者在良性乳腺病病例减缓后，很且则不再做活期复查，等到原有的良性病变产生了恶变，要想治愈就很艰巨了。因而，尽早就诊应成为一个需求的准则，而选择最好就诊时间是提高诊断精确率的紧要身手。

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