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女人卵巢衰老竟是从这里开始!

2020-06-21 01:34 作者: 浏览次数:

  妇女月经期间身体非常脆弱,子宫内膜脱落,宫颈稍微开放,容易被病原体侵入,因此有必要进行相应的护理。但是对于月经来说,人们会有很多误解,看看你是否有。

  不要相信生理周期中的一些谣言可能是假的。

  有传言说吃糖果可以减轻痛经。

  事实上,糖果只是为了减轻经前综合症,但会加重痛经。糖果含有较高的糖分,影响矿物质和维生素的吸收和代谢,因此月经期间应减少糖的摄入。碳水化合物中含有血清素,能镇静神经,缓解易怒,但促进前列腺素的合成和痛经。此外,不吃巧克力会导致情绪不稳定,不仅会导致肥胖,还会导致维生素B的消耗。吃太多的巧克力不仅可以改善月经不适,还可以使血糖不稳定。激素平衡增加了身体的不适。

  在第二次月经期间你不能洗头。

  月经期间盆腔充血,减少头部血液流动。如果你用冷水洗头,头皮上的血管会收缩,增加不适。在月经期间,你可以用热水洗头发,直接用吹风机烘干它。你不必担心太多。

  谣言不能在月经期间按摩。

  有些人认为月经期间不能按摩,或者保持柔软的按摩可以放松肌肉和减轻痛经。然而,子宫周围和后腰不应过度按压,以免加剧盆腔充血,导致月经增加。月经期间按摩胸部是塑造乳房和改善胸部的最佳时间。

  有传言说你不能在月经期间喝可乐。

  有些人认为月经期间不喝可乐会导致钙流失。事实上,月经骨可以产生自我防御能力,防止钙流失。碳酸饮料中的特殊成分确实会导致钙的流失,但生理骨头会产生防御反应。碳酸饮料爱好者可以正确饮用,但尽量避免喝冷饮。

  温馨的暗示。

  女性朋友不能在月经期间喝酒和咖啡。这两种物质可以扩张血管,改善局部血液循环,使血液流出更加顺畅。但它将使人们更加兴奋和分散注意力。过量饮酒也会破坏碳水化合物的正常新陈代谢,刺激血管扩张,导致月经早期或月经增加。补充足够的维生素。


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