这个时代发展迅速，虽然这对美国来说并不是什么新鲜事，但肥胖对人类健康的影响是不可否认的。
特别是女性太胖，会对下一代产生一定的影响。
女性的每个月经周期都有特定的卵泡成熟和排卵。
如果肥胖，它会减少卵巢储备，这是基于女性的非再生卵泡。
肥胖女性会加速卵母细胞的衰老，让卵巢储备下降，长期在体内处于氧化应激状态的肥胖女性，促进体内雄激素的增加，也会导致胰岛素水平的升高，加重高雄激素血症。
第二，肥胖也会导致性欲下降。
肥胖会降低女性的性欲，干扰正常的性生活。
中度至重度肥胖可出现不同程度的性功能障碍。
由于肥胖者体内脂肪过多，会使身体的性激素过多沉积在脂肪组织而不能发挥其功能，因此对性生活造成影响。
此外，肥胖还会导致月经紊乱。
过胖对女性有害，肥胖会引起排卵障碍和月经紊乱，即肥胖女性往往比非肥胖女性更容易出现月经不调和不孕不育。
肥胖还会影响女性的内分泌系统，导致排卵障碍和生育能力。
所以保持一个正常的体重范围是非常重要的。
肥胖甚至会影响卵子和胚胎的质量。
肥胖通过改变卵泡液的微环境对卵母细胞产生不良影响。
影响卵母细胞的生长发育能力和胚胎质量。
肥胖患者常伴有代谢紊乱，产生大量自由基，促进氧化反应，损害卵母细胞线粒体功能。
影响鸡蛋的质量，从而影响受精卵的着床，也容易导致流产的发生。
肥胖女性也会影响胎儿的发育，她们患先天性畸形和妊娠并发症的风险更高。
研究发现，体重减轻5%到10%可以使排卵恢复到受孕状态，并降低相关并发症的发生率。
肥胖女性也会经历怀孕延迟，研究表明，与非肥胖女性相比，肥胖女性在没有避孕措施的情况下怀孕平均延迟几个月。
由于肥胖影响生育，育龄妇女通过适当的运动和饮食来控制体重是非常重要和必要的。
营养平衡,如果你想要健康,你要做的就是去做食物多样化,不偏食,挑剔,因为每个食品包含营养有限公司有限公司食品吃,营养的摄入将会全面,建议我们做“吃五类”,即谷土豆、肉类、豆类、坚果和蔬菜,吃这些食物可以更健康。
如果你想要吃得健康，你需要在你的日常饮食中有低油和少盐。
摄入过多的油和盐不仅会导致肥胖，还会导致心脑血管疾病的发生。
一般来说，每人每天的盐摄入量不应超过6克。
少吃多餐对人体的好处也很多，不仅能保证正常的营养供应，而且能有效的防止饥饿，可以帮助身体更好的保持体重。
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