中医认为气血与
健康密切相关。所以如果你想要一个
健康的身体，你必须学会滋养气和血液。那么如何滋养气血呢?下面的编辑将向您介绍五种滋补气血的按摩方法。
这样，你就可以滋养你的气和血。
1滋补气血可按摩寺庙和丝竹空
两根食指分别按太阳穴两侧，太阳穴位位于眉尖和眼尖中部约1英寸处，两根中指按两侧丝竹空。丝竹空在眉毛后面凹陷，两根未命名的手指按两侧的瞳孔，而拇指分别放置在耳垂后的凹陷处。同时，两只手指向前摩擦50次，然后向后摩擦50次。
2滋补气血可摩擦颈椎和颈动脉。
把手掌交错在脖子上。注意左手掌在后脑，右手在颈椎上。同时用力摩擦颈椎和两侧颈动脉。然后将右指端放置在左颈动脉的左指端，并将右颈动脉的根部拉回50次，并来回摩擦。
3滋补气血，可按摩前胸。
前胸是控制人体免疫系统最重要的免疫器官之一。因此，定期按摩前胸不仅可以增强免疫力，而且还能增强抗感染能力，有助于延缓衰老。每天按摩100次心窝穴位，用手掌上下摩擦，可以预防疾病，预防疾病，延长疾病。
4滋补气血可以按摩腋窝。
腋窝有淋巴结和大量汗腺，以及大量的毛细血管和神经。可以看出，经常按摩腋窝可以锻炼和抗衰老。腋窝刺激不仅可以促进血液循环，还可以使器官获得足够的氧气和营养来增强器官的功能。这种腋窝运动对衰老特别有效。每天按摩腋窝大约5分钟。
5滋补气血，可用双手触摸面部。
首先，把你的手掌放在你的脸上，闭上你的眼睛。然后将两个无名指沿鼻梁两侧的泪腺沟沿鼻子两侧的两个手掌的两个拇指沿着两个耳朵的脸颊从前额向下拉，直到下巴。然后，双手返回到发际摩擦50次，手指来回摩擦。
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