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专家告诉你女性容易疲劳的根源竟在这里!

2020-08-31 00:16 作者: 浏览次数:
  一项调查发现,许多妇女经常感到疲劳,这对妇女的健康有影响和伤害。为什么女人有疲劳的感觉?今天,健康专家分析了导致女性感到疲劳的几个诱因。

  第一,甲状腺问题。甲状腺激素在调节能量代谢方面起着重要作用。甲状腺过于活跃或不活跃会影响人们的精神,使人们经常感到困倦。虽然专家们还不知道为什么,但甲状腺问题确实更常见于女性。甲状腺可以检测甲状腺激素水平是否正常。

  第二,不好。美国病学会的数据显示,死于病、中风和其他心血管疾病的妇女数量是癌症的两倍。不良的功能会影响身体的血液循环,使其更容易感到疲劳。如果你经常感到疲劳和脂肪血压高或家庭有病史,你应该及时检查你的和血压,以防止它发生。

  第三,维生素D缺乏。缺乏阳光很容易导致身体缺乏维生素D。从饮食的角度来看,有些人不喝牛奶或完全吃素,这也会导致维生素D的缺乏。2010年,美国医学研究所建议成年人每天吃800多个国际单位的维生素D。小心不要让肾脏超重和其他副作用,同时确保你摄入足够的维生素D。

  第四,缺乏铁或贫血。缺铁或贫血导致血液和氧气的缺乏,从而导致疲劳。月经期间流血的妇女可能会失去大量的铁,并且容易感到疲劳。血液试验可以检测缺铁是否能及时补充铁和维生素B。

  第五,情绪抑郁。抑郁和疲劳经常同时发生,并导致恶性循环。抑郁症患者感到疲劳的可能性是其他人的四倍。一旦他们沮丧,他们应该及时去看医生,让医生知道抑郁症状会持续多久。与医生合作,找到最好的抑郁治疗方法,选择精神治疗,服用抗抑郁药物或两者结合。

  以上健康问题的出现会使女性感到疲劳。可以看出,身体疲劳不是一个小问题。这可能意味着严重的疾病。如果你经常感到疲倦,你应该及时去医院,除了自己的休息。


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