滋阴补血，五个绝佳方法值得一试

　　补充血液的最快方法是从饮食开始。所以你知道女人能补充血液吗?跟着编辑了解一下。补气补血，但在中药中经常提到滋阴补气的技巧。那么，女性如何补充身体或补充血液呢?让我们了解一下。

　　1当归红枣排骨。

　　治疗皮肤季节干燥，粗糙的皮肤瘙痒。一个枸杞红枣，12个当归4片。

　　在沙锅中加入枸杞枣、当归洋葱和姜片，用小火煮至排骨腐烂、盐、鸡精调味。将上述原料一起炖，可获得滋阴、润燥、滋润肌肤的辅助功能。

　　2银耳枣汤。

　　银耳，也被称为穷人的鸟巢，是昂贵的。银耳的颜色和味道与鸟巢相似，价格便宜，所以被称为穷人鸟巢的鸟巢太容易着火。银耳具有润燥的功效。干燥和愤怒就像急性慢性疾病。

　　3黑糯米补充血粥。

　　黑糯米、龙眼和红枣是众所周知的补血，再加上山药具有较高的营养价值，具有补气补血的功效。黑糯米枣桂元山药红糖提醒贵元能补充血气，促进血液循环，但不易消化。试着一次7.8次(寒胃朋友可以有两个红参)。

　　4滋养面部，补充血液，燕麦粥。

　　突然想到一个美丽的女人：女人总是珍惜自己。更别提一段时间内珍惜自己是件好事。呵，

　　先浸泡核桃枣龙眼干..把燕麦洗净，倒入电饭锅里，用适量的水煮。记得看看时间。当粥卷起来时，它变成了粥文件。在你从锅里出来之前，先放些红糖。

　　5双红补血汤。

　　甘薯500克红枣10克红糖。2000毫升的水，然后把甘薯煮熟，然后把红糖放在一起。喜欢吃南瓜的人也可以用南瓜代替甘薯。

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