食用起来比较咸，人们往往会用喝酒来搭配

“无酒不成席”，没有酒的饭桌，总是让人觉得缺少什么。好似只有摆上了各种各样的酒才算是完美，绝大多数的喝酒人群还要求下酒菜。

 

但酒本身就不是一种健康的食材了，再加上下酒菜，对身体的危害还要更大。今天就和大家聊聊，不管男女如果你有经常喝酒的习惯，为了更好地减少对身体健康的伤害，以下这几种下酒菜一口都别再都吃了，别等自己生病了才去后悔，那时候就晚了。

 

不管男女常喝酒，咸肉就一口都别多吃：

咸肉这种美食的特点就是肥瘦相间，因为食用起来比较咸，人们往往会用喝酒来搭配，可大家知道吗？

 

对于我国人来说，每人每天平均下来，摄入食盐的量已经是属于超标的范围了。如果你既喝酒又吃咸肉，这些中的有害物质，就有酒精、饱和脂肪酸、食盐，不管是哪一种，单独存在都会对身体健康造成威胁，尤其是胃癌、高血压患者别吃了。

不管男女常喝酒，熏肉就一口都别多吃：

熏肉本身的烹饪方式，就是非常不健康的。对于这样的食物不能够避免的一个步骤就是烟熏，再加上会有一些长时间腌制的原因，就容易滋生大量的亚硝酸盐。

 

长期把这种食物当成下酒菜，即使是品尝起来非常美味，但食用的都是健康隐患，一旦摄入的亚硝酸盐在体内形成亚硝基化合物，那么你罹患胃癌以及食道癌的危险就会更大。

不管男女常喝酒，凉粉就一口都别多吃：

凉粉是很多喝酒人士的首选下酒菜，认为这样的下酒菜，要比其他食物要健康多了。但凉粉中最多的成分就是淀粉，虽然其中没有一些致癌的物质。

 

可淀粉的危害也是不容小觑的。最会影响我们的就是，会在体内转化为脂肪，增加肥胖症的危险。另外，在外面销售的一些凉粉还可能会添加明矾的物质，这种物质还会影响酒精的代谢，对肝脏肾脏造成伤害。

 

不管男女常喝酒，生海鲜就一口都别多吃：

生的海鲜虽然在味道上别具一格，但是它却有相当大的健康隐患， 在没有经过长时间的高温加热后，海鲜中的大量寄生虫没有消灭的情况下食用，轻则会出现中毒的反应，严重的还会造成机体中的脏器衰竭，甚至是影响生病，熟吃岂不是更好。

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