失恋时，可以尝试着用自我安慰的方法来摆脱现在郁闷的心情。你应当要明白，恋爱是盲目的，失恋了，你就该清醒了。在头脑中写下他的罪状日记，把他的恶劣行径和薄情寡义通通想一遍，对自己反复洗脑，做到让自己越来越讨厌对方，一想到他就讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。这样你就能成功摆脱失恋的痛苦了。
可然失恋时每天都会大哭几场，可是并没有起到什么作用，仍然很痛苦。于是有一天，她坐下来，静静地想着以前和男友的种种事情:自己长得这么漂亮、讨人喜欢，前男友却不关心自己，还抛弃了自己。经过对自己反复的洗脑，就这样几天下来，她终于把前男友的恶劣形象建立在心里。现在的她再也不会为前男友而伤心难过了。
通常失恋的人在失恋初期最常见的反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实，这些负面情绪对自己以后的生活是十分不利的。聪明的女人都应该知道报复之法不可取，明明是两个人的错误却只有自己灰心丧气，每日以泪洗面，耽误了正事。如果你有这样的举动只会使对方更加得意忘形。这时候的你要把自己的注意力转移出去，或是出游，或是把生活重心放在工作上，在事业上取得成就，让自己活得更加精彩，让他意识到失去你是他最大的损失!
每天出门之前都会对着镜子微笑，并对自己喊口号，给自己鼓劲加油。自己的精神变好了，工作更加进入状态，自己的魅力也随之提升，很快就有人继续追求你了，你的新生活也会过得非常好。
注意力的转移也要适可而止，尤其是通过一些娱乐小项目来转移注意力的女性们，像是和朋友一起参加各种娱乐活动，或者出去旅游，让自己投身到大自然的怀抱中，面对这种生活状态不能过度投入，以免沉醉在这样的生活里不能自拔，对以后的人生会带来更大的负面影响。
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