小米：
小米味甘、咸、性凉。入肾、脾、胃经。(陈粟米味苦，性寒)，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
春季食补宜少酸多甘
唐代著
名医药学家孙思邈在《千金方》中论及春季的饮食养生时曾提出：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。即在日常饮食中应注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以调养脾胃。中医专家表示，根据“食甘健脾”的原则，适量地多吃些大枣、山药、莲子及豆类食物有益于
保养脾胃。
传统饮食养生学认为，西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅、鳟鱼、蜂乳、醋等为酸味食物，日常生活中所食用的绝大多数食物都属于甘味食物，如米面、蔬菜、禽鱼肉蛋等。其实，具有酸味的食物往往含维生素C较多，所以只是强调少食酸味食物而不是不食。
中医还提醒大家，春季多风，气候干燥，人们要少食油腻食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，以补充人体水分。
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口臭或因消化不