零食7.凉茶
爱吃辣、吃油炸上火的人适合饮用凉茶。虽然凉茶配方有很多，但主要功效都是清热解毒、凉血泻火为主，例如含有夏枯草、菊花、金银花等等中药凉茶。
零食8.固元膏
固元膏里面的阿胶、红枣、冰糖等成份，都可以补血润燥，而黑芝麻、核桃还具有补肾功效。有腰酸乏力、月经量少、轻微
贫血、失眠心悸等
女性适合食用此款养生零食，另外，脾胃功能好的人可以吃。需注意的是，脾胃虚弱、大便不成形的人慎吃。
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常识：早上一杯
口臭或因消化不