4、甘蔗
甘蔗是具有清热、润燥、滋养、生津等功效的水果。吃甘蔗有助脾和中、消痰止咳等作用。甘蔗也是秋季水果的一个不错选择。
5、木瓜
木瓜是我们常吃的水果，秋季吃木瓜具有润肺、生津等的功效，所以木瓜是很适合秋季食用的。同时，木瓜也是具有非常好的润肺养颜的作用，
女性不妨多吃一些。
最后，小编提醒：秋季养生滋补是我们饮食所注重，饮食滋补也要注意原则。要提醒大家的是，秋季不光是一个养生的季节，秋季还很容易让人产生忧郁和烦躁等情绪的一个季节，忧郁的情绪易伤肺，所以，在生活中我们要尽量避免负面情绪的产生。
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肠过敏
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常识：早上一杯