哪些早餐食物容易导致肥胖

　　吃法六：“营养”早餐 　　 　　早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。 　　 　　受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而热量则是苗条女性与减肥人士的天敌……所以，各种高营养的食物都要吃，而热量则要减少。

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