小心 鸡蛋这样吃肯定让你变胖

　　错误吃法四：每天吃鸡蛋超过2个

　　每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质，如果过多食用则会造成营养过剩，慢慢变胖也就不言而喻了。

上一篇：十大NG习惯 让女人酸痛不止体重飙升
下一篇：24节气立秋吃什么之立秋养生药膳饮食大全

关键词：胆固醇 造成 鸡蛋 营 每天