冬季黄金减肥季 彻底解决肥胖

秋冬季节寒风飕飕，大家都不愿意出去运动，大多都躲在屋子里，为了保暖食欲大增，而减肥也变得遥遥无期，所以专家指出冬季黄金减肥季彻底解决肥胖，接下来大家就来听听小编的介绍吧!>>>年节聚餐需牢记5大减肥军规

其实，冬季才是减肥最重要的季节，很多爱美的美眉们却只在春夏减肥，这其实是不好的做法。抓紧冬季减肥黄金期，瘦身事半功倍。新年换新貌，为来年添上美丽与自信。

俗话说“夏天减肉冬天长”的说法。细想起来，夏天的食物清淡，人的消耗又大，确实容易“掉肉”，但冬天就恰恰相反了。衣服累赘，于是运动减少，同时人体新陈代谢速度自然减慢。更何况秋风一起，漂亮美眉们首先想到的就是各种各样的美食，火锅、川菜、海鲜、自助餐…更有诸多节日、聚餐接踵而来，一饱口腹之欲的同时，一个春夏艰苦奋斗减肥的硕果就此付诸东流了。

但我们并不是要求大家节食，事实上，我们从来不认为抑制食欲是一种有效的减肥方式。抑制食欲首先会带来很多副作用，如营养的缺乏导致免疫力降低。而节食后的反弹也令人难堪。何况美食从来就是人生很重要的一部分，想一想，没有美食，要减少多少生活乐趣呢?

因此，我们鼓励爱美人士尽享美食。因为这并不影响减肥。事实上秋冬减肥并不难，只要抓住关键，即脂肪的一入一出。入，就是脂肪的摄入。尽享美食不等于暴饮暴食，只要保持正常和均衡的饮食就可以了。出，就是脂肪的消耗，适量的运动和聪明的用药都会很有帮助。冬天由于天气关系，运动的人少了，于是聪明、科学的用药就显得更加重要。

秋冬不发胖，春夏就不发愁，一年四季保持苗条轻盈，这难道不是每个爱美人士的心愿?所以减肥从今年秋冬开始，健康减肥，尽享美食!

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关键词：减肥 我们 就是 大家 美食