夏季降火吃什么好？

 　　夏季炎热，人出现口干舌燥，上火的现象都是有的，夏季上火是很常见的，那么夏季要怎么降火呢?夏季降火如何饮食呢?一起来了解一下夏季如何降火。

　　夏季降火吃什么：

　　咽喉干肿——蜜梨膏

　　蜂蜜甘平，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。

　　嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁

　　黄瓜性甘凉，能清热解毒，利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

　　浑身燥热——冬瓜绿豆沙

　　鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用清热解暑。

　　小编提醒：我们都知道夏季很容易流汗，水分不足的话也会引起上火，夏季要多喝一些水。

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关键词：夏季 一起 上火 如何 解毒