女性到了中年，3种食物换着吃，疏通血管，润肤养颜，早吃早好
1.圣女果
圣女果晶莹剔透、小巧可爱的外形，鲜美多汁、酸甜交错，成为了深受广大女生喜爱的一种水果。圣女果中含有一种叫番茄红素的天然植物色素，可以快速大量的清除氧自由基，其清除氧自由基速度远远领先其他的维生素E和类胡萝卜素。定期摄入适量的番茄红素可以有效的清除人体内的氧自由基，从而提高人体的防嗮能力和抗氧化性，可以疏通血管，润肤养颜，早吃早好。
2.黄桃
黄桃富含多种维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润，所以能够清除体内的自由基，可以抗衰老，而维生素能够让皮肤红润，食用黄桃可以润肤养颜，使肌肤更细嫩。
3.红蛇果
蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。
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