5种减肥方法千万别试！_减肥误区

最近减肥专家公布了最新一项减肥方法的评比结果，表示有5种减肥方法效果差且不适用。在减肥的你，千万别试！

　　１．　有魔力食物等的减肥餐（苦橙、绿茶、苹果醋等）　　　　减肥者都希望能找到某些魔力食物或减肥药可以轻松减肥，可惜的是没有任何一种食物能有这样神奇的效果。不要再花钱去买什么药物了，这些药经常都是含有所谓的可以助消耗的酶，人体本身需要新陈代谢，能制造出人体真正所需的酶。不要弄巧成拙。　　　　２．　听起来好得不真实的减肥餐　　　　很多减肥餐都说有秘诀，都是伪科学的。　　　　事实上最好的减肥餐应该是没有食谱的。想想怎么满足自己，同时摄入的热量最少。多吃蔬菜瓜果、全麦食物能改善人的胃口。

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关键词：可以 不要 食物 没有 减肥