西瓜减肥法 西瓜减肥食谱周减8斤

>>

　　西瓜食谱一、瓜片荷叶茶

　　材料：新鲜西瓜皮1块、鲜荷叶30克。

　　做法：

　　将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

　　减肥功效：

　　能够很好的改善便秘，达到瘦全身的效果。

>>

　　西瓜食谱二、凉拌翠衣

　　材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

　　做法：

　　将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。

　　减肥功效：

　　这款瘦身食谱低卡又清爽，能够促进肠胃的蠕动，消灭肚子上的赘肉。

上一篇：肥胖对心脏有哪些影响_肥胖与疾病
下一篇：这个部位脂肪多最伤身 要怎么减_认识肥胖

关键词：减 材料 荷叶 西瓜 西瓜皮