从你的心理状态看你能不能减肥成功

　　减肥其实与人的心理青素质也是有关的，那么怎样从你的心理状态看你能不能减肥成功呢？

　　下面的测试将帮助你了解目前你的心理状态能否减肥成功，或者是否适合减肥。

　　（1）什么原因促使自己想尝试减肥？

　　（a）看媒体，杂志报导 （b）朋友介绍，推荐 （c）父母，兄姊催促 （d）男女朋友，夫妻的要求 （e）自己下定决心

　　（2）自己何时变胖的？

　　（a）不记得，不大清楚 （b）10年左右 （c）5年左右 （d）2年左右 （e）1年左右

　　（3）什么原因促使自己变胖的？

　　（a）不清楚 （b）难以克制吃的诱惑 （c）因病或吃药 （d）情绪性（工作，感情，压力）而影响吃的口味 （e）怀孕

　　（4）最有效的减肥方式？

　　（a）中药减肥茶或西药减肥药 （b）针灸，穴道刺激 （c）减肥仪器 （d）只吃蔬菜，水果 （e）运动

　　（5）减肥花多久时间才满意 ？

　　（a）10天 （b）15天 （c）25天 （d）45天 （e）60天

　　（6）每周或一个月减多少公斤或多少公分才满意？

　　（a）每周减3-5公斤 （b）每周减3-5

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关键词：减肥 自己 心理 左右 每周