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现在网络上到处流传着牛奶减肥法和酸奶减肥法，面对这两种乳制品，到底哪种瘦身效果更明显呢?下面就一起来看看这两种减肥法的pk站吧!
乳制品广泛用于减肥，是因为乳制品里有很多优质蛋白，对于瘦身中的人有很好的调节作用。它能将脂肪代谢掉后，帮助身体达到一种平衡，让身体处于最佳状态。此外，钙会减少肠道对脂肪的吸收、帮助身体燃烧脂肪以及帮助人控制食欲等。
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缺钙在胖女性中是常见现象，在临床减肥治疗过程中也许可以通过补钙来降低肥胖症病人患心血管疾病的风险。科学家还建议说，计划减肥的女性还补充足够量的其他各种矿物质和维生素，因为有证据表明常规性补充矿物质和维生素也能起到有益效果。
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