红枣减肥食谱公开保你吃到瘦

2021-08-15 00:34 作者：浏览次数：次

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　　对于女人来说，红枣很有好处，吃红枣可以补血，而且每天吃三颗红枣，可以防止变老。其实，红枣还有很多用处，比如减肥。红枣也叫大枣，含有十分丰富的维生素和矿物质，味道甘甜，具体畅通气血，加强新陈代谢的作用，能够有效的促进我们减肥的速度。吃红枣真的能减肥吗?那应该怎样吃呢?下面小编为你公开几道红枣减肥食谱，保你吃到瘦。来看看红枣减肥法吧!

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　　一、红枣银耳汤

　　红枣银耳汤十分的营养美味，可以帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素，让身材变得更加紧致，对于减肥又很好的辅助效果。

　　1.准备的材料有：红枣、银耳和冰糖。

　　2.银耳在水中泡发，然后洗净去蒂，撕成小块;红枣洗净。

　　3.锅内倒入适量的清水，把银耳和红枣放入，大火熬煮。

　　4.开锅之后转成文火继续熬煮，待银耳融化后加入冰糖出锅。

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