自己制作喝什么茶减肥

　　自己制作的减肥茶怎么喝减肥，喝什么茶减肥。喝什么茶减肥并不能一概而论，得看减肥茶自身功能及个人体制要求对症下方，来针对不同体质来看看这几款自制减肥茶的功效如何。

　　分别看看自制减肥茶喝什么茶减肥：

　　一、柠檬马鞭草

　　特点：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

　　忌用者：孕妇、月经来时

　　材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

　　作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

　　二、花粉茶

　　忌用者：孕妇，胃弱者。

　　使用方式：五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程

　　材料：莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克

　　作法：将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用。

　　三、三仁茶

　　适用于：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用

　　材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克。淡竹叶1.5克，薏仁4.5克，伏苓3克

　　作法：材料加800㏄水煮沸5分钟即可。

　　使用方法：可以当做早餐，可每天服用。

　　四、洛神玫瑰花

　　特点：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜

　　忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者

　　配料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺

　　作法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

　　喝什么茶减肥，要看你的体质需求，不止是为了能快速的瘦下来，也是为了身体更健康发展下去。

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