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不用挨饿 网络最Hot代餐减肥法

2024-04-01 08:12 作者: 浏览次数:

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  一、啤酒酵母粉:

  减肥原理:

  1.蛋白质:优质的植物蛋白含量超过50%;蛋白质可使血糖维持长时间稳定,较不易产生肌饿感;蛋白质在分解时需要消耗大量的能量,这部分能量由分解脂肪来供给;

  2.氨基酸:含有人体不能合成的八种必需氨基酸;能帮助身体加速新陈代谢,维持稳定的体重。

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  二、生食粉:

  被健康专家评为最健康最优秀的减肥食品。

  减肥原理:

  1.以谷类、藻类、菌类、蔬菜等薏物成分为主的生食,脂肪和碳水化合物化合物含量较低,热量较低(40克的生食大概产生160卡的热量),其提供的能量 不会超出人体所需(人一天一般需要2000-2400卡的热量),另一方面它含有丰富的维生素、矿物质和活性酵素,可以强有力地促进脂肪的充分燃烧,将日 常活动所需的能量不足部分通过分解脂肪来提供,从而达到减肥的效果。

  

  

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关键词:减肥 脂肪 蛋白质  能量