免疫力作为一种自然的预防机构，直接影响着人们的
健康、日常生活习惯和饮食习惯。有许多方法可以提高人体的免疫力。以下是提高免疫力和打开
健康密码的八种简单方法。如何提高免疫力，方便处理。
1不要吃更多的甜食和糖。
多吃甜食和糖会导致肥胖和其他疾病，并加速衰老。
2一年到头都要洗个冷水澡。
每天早上用冷水洗你的鼻子，擦你的脸，然后出去做早操，只要你坚持感冒。
3冷头温暖足以免吃药。
寒头暖足是古代医生倡导的一项重要原则。头部寒冷可以降低体温，低体温可以减少疾病和延长生命;脚温足够酷的疾病。
4.经常打坐。
冥想(只想快乐的事情和自然美)可以预防和控制各种疾病，使发病率降低50%，使重病率降低86%。对高血压、冠心病、神经衰弱等有较好的疗效。建议：9提高儿童免疫力的建议。
5.正确的性生活。
这并不是说性生活的免疫力优于其他人。真正的原因是，当男人和女人在一起时，女人可以分泌催产素激素激素，增强人体的抗痛性，提高免疫力。因此，许多相爱的男人和女人都处于良好的精神状态，很少生病。此外，健康的兴趣，如唱歌和跳舞，也可以实现同样的目标。
6.乐观。
心理压力、悲观和其他情绪会影响糖皮质激素的分泌和免疫力。匹兹堡大学的布鲁斯·罗宾博士(BruceRobin)建议学会应对随时的压力，尽可能乐观地交朋友，参加更多的歌唱和其他活动。
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